Lessen die op een indoorfiets gegeven worden. De instructeur legt daarbij de nadruk op het werken met een hartslag tijdens de les. De hartslag geeft tijdens een training de intensiteit van die training per persoon weer.
Dit geeft de instructeur veel handvatten tijdens een training om te motiveren of om juist af te remmen. Spinning op hartslag heeft heldere lesopbouw en verschillende doelen per training. Deze komen terug in de hartslagzones die de instructeur aangeeft tijdens de training.. Doordat de hele les zich op een fiets afspeelt is er weinig coördinatie nodig. Dit maakt dat de lessen geschikt zijn voor iedereen.
Schrijf je in voor een proefles dan kunnen we je voorbereiden om de les optimaal laten ervaren!

Tijden

Maandag
07:00 am - 07:45 am19:00 pm - 19:45 pm
Vrijdag
07:00 am - 07:45 am